JETZT und HIER Meditation App Review
JETZT und HIERは、ユーザーがマインドフルネスと瞑想を日常生活に統合するのを支援するために設計された瞑想アプリです。マインドフルな存在、落ち着き、内面の満足感を促進することを重視して、このアプリはユーザーに毎日数分を瞑想に捧げるよう奨励しています。このアプリでは、日常の習慣にマインドフルネスを確立するのに役立つさまざまな無料の基本的な瞑想が提供され、プラスバージョンを通じて実践を深めるオプションもあります。
JETZT und HIERのプラスバージョンは、経験豊富なマインドフルネストレーナーや臨床心理療法士によってガイドされた、マインドフルネスと瞑想への構造化されたアプローチを提供します。ユーザーは、週ごとのマインドフルネスのテーマ、各テーマを紹介する個人用オーディオメッセージ、焦点とインスピレーションを高めるために調整された日々のガイド付き瞑想を期待することができます。また、プッシュ通知や気分カレンダーなどの機能により、ユーザーは現在を保ち、感情の健康状態を追跡するのをサポートします。
